■笑いヨガとは

 笑いヨガとは、笑いの体操とヨガの呼吸法を合わせたもので、インドの医者マダン・カタリアが唱え始めたものです。

 例えば「握手笑い」は、2人でお互いに手を取って目と目を合わせて笑います。相手の笑顔を見ることで、益々笑いが

 増幅されていきます。又、周りの人の笑い声を聴くことで笑いが益々増幅されてきます。笑うことの良い効果は、だれでも

 知っているところですが、日常生活ではなかなか笑うことが少ないのが実情です。集まった人で笑いヨガをすることで

 自然と笑え、血流が良くなり、免疫力が高まり、心と体がスッキリします。

 

■私は笑いヨガティチャーとして2001年から笑いヨガを広めています。

 

■2017年笑いヨガの体験会に来てください。

  毎月第1日曜日午前8時30分~9時 揖斐郡池田町の自宅にて(0585-45-8114)